心理沙盘真的管用？沙盘疗法真的那么神？

    福尔摩斯刚出场不久就说过这样一段很拽的话：“一个逻辑学家能凭一滴水推测出大西洋或尼亚加拉瀑布的存在，即使他并没亲眼见过。”小时候看到这里，佩服的五体投地。但如果现在还有人跟我提类似的观点，我顶多报以“呵呵”。

精神分析学家们从心理沙盘的摆放、墨迹的挥洒推测出大脑中不为人知的潜意识世界，也是其中一个美好的故事。但要清楚，这只是一个故事，类似于幻想或者设想，把它当真理就有点可疑了。虽然人类的很多幻想最后是会实现的，但很有意思的是，实现的方式，往往离最初的设想有着相当的距离，不是么。

 

下面来浅析下沙盘疗法

什么是沙盘疗法？

 沙盘疗法，是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过沙盘创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗，基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。
沙盘治疗是国际上受到普遍推崇的心理治疗模式：一盘细沙，一架子各式各样的沙具造型，加上治疗师的关注与投入，游戏者的自由表现与创造，最终找到心灵的回归之路。沙盘疗法作为国外一种成熟的心理治疗技术在中国也开始得到应用。 

 

    这是我从各种书籍资料上经常看到的理论。不管黑猫白猫抓到老鼠就是好猫，这也是一种科学的态度。那么，精神分析、沙盘疗法是好猫吗？很遗憾，这类疗法虽然有细节美妙动人的个案案例，虽然有天花乱坠的各种段子，但一直没有拿得出手的随机对照试验结果。

    沙盘疗法有没有价值？沙盘疗法同样缺乏有力的临床证据。它最大的贡献除了历史价值，恐怕就是沙子本身作为一项游戏的意义。海滨城市的小孩大都非常喜欢、非常习惯玩沙子。内陆地区的小朋友们，即使日常生活中沙子玩的没有那么多，估计也不会讨厌沙子这种可塑性如此之强的玩具（回想下小时候对面粉的爱），以及沙盘中无数可选的迷你小玩具。沙盘作为一项游戏，很容易让小孩放松心情、融入这个陌生的环境里。

通过上面的我们继续分析

    沙盘疗法适用于包括儿童青少年、成人、家庭、团体等各种人群。由于非语言性的特点，箱庭疗法特别适合言语能力还未充分发展的儿童或言语能力有障碍的儿童、自闭症儿童，对于多动症、攻击行为、情绪问题、创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症、焦虑症等均有疗效。 

对于注意力不集中、厌学、沉默内向等一般心理问题也很有明显的帮助，箱庭疗法也有助于自我概念的提升和人际关系的调试，促进个人心理成长。
总而言之，来访者接受精神分析疗法、沙盘疗法后症状好转的个案，并不能证明这些疗法本身是优秀的。但是我从一些心理咨询师的口中得知，大部分的沙盘游戏用于了儿童还有有语言障碍的成人或者有自闭症的患者。对于这类人群，确实有很大疗效。