音乐放松疗法也叫音乐疗法（music therapy）是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
音乐放松疗法是近几年在各高校应用的心理健康教育和心理咨询模式，受到学生的广泛欢迎。大量临床案例和理论探讨证明，音乐放松可以帮助个体缓解压力、宣泄情绪、塑造人格、陶冶情操，在促进身心健康方面发挥了积极的作用。音乐放松疗法在中国心理健康教育中的应用、研究尚处于起步阶段，在高校的心理健康教育中具有巨大的潜在价值。
音乐放松疗法在生理中的作用：音乐刺激能影响大脑某些神经递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的释放，从而改善大脑皮层的功能。音乐可以引起各种生理特征的改变，如呼吸、心跳、血压、脑波、皮肤温度、皮肤电阻、肌肉电位、血液中的去甲肾上腺素含量等的变化，调节大脑皮质、丘脑下部、边缘系统，改善人体器官的生理功能，从而增进机体内部稳定状态，解除刺激所引起的身体不良反应，使人体功能恢复正常状态，对治疗某些心身疾病具有辅助作用。音乐有镇痛作用，在听音乐时，大脑颞叶的听觉中枢和痛觉中枢受到刺激，对疼痛有交互抑制作用。同时，音乐可提高垂体脑啡呔的浓度，脑啡呔能抑制疼痛，起到镇痛的作用。另外，对于注意力涣散、反应迟钝、疲劳嗜睡、食欲不振、身体活力降低的情绪低落状态，音乐也能起到很好的调节作用。
音乐放松疗法你都了解下吗？对音乐放松疗法比较了解的人也一定了解音乐放松椅
