宣泄疗法也叫做发泄疗法。
宣泄疗法的基本原理是:让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来,以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。
例如,由于亲人的去世,或受到委屈,碰到不平之事,病人会一直闷闷不乐,抑郁不振,并且企图回避这些事情。治疗者可主动引导病人回忆过去所经过的那些可怕场面,体验当时的情绪反应,通过这种途径,使来访者把内心的消极情绪都倾泄出来,发泄的干干净净,恢愎正常的心理状态。
在电话咨询中,来访者往往是仅仅把他们的问题说出来,治疗者还未来得及作任何技术性的咨询,来访者就说他们心理已经轻松多了。对于情绪压抑的来访者,采用适当的技术使他们宣泄,一般都能达到较好的效果。 相关宣泄器材推荐(80%的人都在看)
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